Wunderwaffe Thymian
1. Tee gegen Bronchitis und Reizhusten:
Zutaten:
- 1 TL getrockneter Thymian
- oder 1 TL frischer Thymian
- 250ml kochendes Wasser
Zubereitung:
- Den Thymian mit 250 ml Wasser übergießen – am besten in einer großen Tasse
- Dies für 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen
- Danach abseihen
Anwendung:
- Etwa 3 mal täglich eine heiße Tasse trinken
- wirkt: schleimlösend, antibakteriell, entzündungshemmend und regt den Auswurf an
- verdünnt auch für Kleinkinder ab 6 Monate geeignet
- auch für Menstruationsbeschwerden zur Regulierung empfohlen
2. Sirup für Reizhusten und bei Kindern geeignet:
Zutaten:
- 50g frischer/ getrockneter Thymian
- 250ml heißes Wasser
- ½ BIO-Zitrone
- 4EL Honig oder Rohrzucker
Zubereitung:
- Den Thymian mit dem heißen Wasser in einem großen Gefäß übergießen
- Dieses für einen Tag ziehen lassen
- Danach die Flüssigkeit mit einem Tuch abseihen und zum Schluss gut ausverwringen
- Die Flüssigkeit in einem mittleren Topf auffangen
- Dazu den Saft einer ½ BIO-Zitrone und den Honig/Zucker hinzugeben
- Die Mixtur bei schwachere Wärme auf dem Herd für 20 Minuten köcheln lassen
- Nun das köchelnde Gemisch in eine verschließbare und sterilen Flasche umfüllen
- Gekühlt ist der Sirup für 6 Monate haltbar
Anwendung:
- Bei bedarf etwa 1 EL des Sirups in dem Mund zergehen lassen, danach ausspucken
- wirkt: schleimlösend bei Bronchitis, entzündungshemmend und schmerzlindernd
- Nur bei Erwachsenen kann anstelle des Zuckers auch Honig verwendet werden
3. Inhalieren bei Husten und Erkältungen:
Zutaten:
- 1 handvoll frisches/ getrocknetes Thymiankraut
- 1 handvoll frisches/ getrocknetesSpitzwergerichkraut
- 1l kochendes Wasser
Zubereitung:
- Beide Kräuter in einem mittelgroßen Topf geben
- Dies mit 1l kochendem Wasser aufgießen
- Das Gemisch zugedeckt einwirken lassen
Anwendung:
- Sobald es etwas abgekühlt ist und die Hitze es zulässt ein Handtuch nehmen
- Dann den Kopf über den Topf halten und das Handtuch über den Kopf und dem Topf legen
- Nun den Dampf tief einatmen
- Dies erfolgt etwa 5 bis 7 Minuten
- Danach das Gesicht abtrocknen und mindestens 30 Minuten Nachruhen
- Dabei sollte man sich warm halten
- Wer keinen Topf verwenden möchte kann auch einen Inhalator verwenden
4. Tinktur für Hals und Rachen bei Entzündungen und Erkältungen:
Zutaten:
- 1 handvoll frischen/getrockneten Thymia
- hochprozentiger Alkohol – z.B. Doppelkorn, Obstler oder 70%iger aus der Apotheke
Zubereitung:
- Den Thymian grob mit einem scharfen Messer zerkleinern
- Danach in eine sterile und verschließbare Flasche den Thymian hineingeben
- Nun den Alkohol dazugeben, es müssen alle Pflanzenteile damit bedeckt sein
- Dann die Flasche gut verschließen
- Die Flasche für 3 bis 4 Wochen an einem hellen und warmen Ort stellen
- Dies täglich einmal gut schütteln
- Nach den 3 bis 4 Wochen das Gemisch durch ein Tuch abseihen
- Die Tinktur in eine saubere und sterile Flasche abfüllen
- Gelagert ist die Tinktur bis zu 1 Jahr haltbar, jedoch muss der Aufbewahrungsort dunkel und kühl sein
Anwendung:
- Bei Erkältungen: täglich 3 Tassen lauwarmes Wasser mit 1EL der Tinktur zubereiten und trinken
- Bei Zahnfleischbluten, Rachen- und Mundentzündungen: verdünnt im Mund gurgeln oder spülen
- Bei Muskelkater: äußerliche Einreibung der betroffenen Muskeln
- wirkt: antibakteriell, schmerzlindern und entzündungshemmend
5. Einreibungsöl bei Gelenkrheuma:
Zutaten:
- 100ml Olivenöl
- 10 Tropfen ätherisches Thymianöl
Zubereitung:
- Das Olivenöl in eine sterilen und verschließbaren Flasche füllen
- Dazu dann 10 Tropfen des ätherischen Thymianöls hinzugeben
- Danach die Flasche verschließen und gut durchschütteln
- Das öl ist solange haltbar wie die Haltbarkeit des Olivenöls
Anwendung:
- Einmal täglich die betroffene Körperstelle mit dem Öl einmassieren
- wirkt: durchblutungsfördernd, entzündungshemmend und schmerzlindernd
6. Salbe hilft bei Gicht, Gelenkschmerzen und Muskelkater
Zutaten:
- 30g getrockneter Thymian
- 150ml Mandelöl
- 1EL Lanolin
- etwas Bienenwachs – für die Festigkeit der Salbe
- 10 Tropfen ätherische Öle – z.B. Thymian, Rosmarin, Eukalyptus
Zubereitung:
- Den getrockneten Thymian in ein verschließbares Glasgefäß (ähnlich einer kleinen Dose) hineingeben
- Dazu dann das Mandelöl geben
- Und anschließend die Dose verschließen
- Dies 6 bis 8 Wochen einziehen lassen und täglich einmal gut durchschütteln
- Danach den Inhalt abseihen und dies in eine sterile Flasche füllen
- Dann einen kleinen Topf nehmen und 50ml von diesem Öl hineingeben
- Dies vorsichtig erwärmen – ein Wasserbad ist auch möglich
- Dazu dann das Lanolin und das Bienenwachs hinzugeben
- Alles miteinander verschmelzen lassen und ständig umrühren
- Wenn dies geschehen ist, abkühlen lassen, dabei auch ständig umrühren
- Erst kurz vor dem Umfüllen das ätherische Öl hinzugeben und vermengen
- Nun den Tiegel gut verschließen
- Haltbarkeit beträgt etwa 6 bis 8 Monate, darauf achten: kühl und dunkel lagern
Anwendung:
- Je nach Bedarf einmal täglich die Körperstelle mit der Salbe einmassieren
- Bei Erkältungen: Hals und Dekolletee vor dem Zubettgehen einmassieren
- Hilft aber auch bei: Hautproblemen, wie Akne oder Ekzemen
- wirkt: durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, wundheilend, antibakteriell und schmerzlindernd
7. wohltuendes Thymianbad bei Anspannungen und Rheuma:
Zutaten:
- 100g getrockneter Thymian
- 1l kochendes Wasser
Zubereitung:
- Eine große Schüssel oder einen Topf nehmen
- Dazu den Thymian mit dem heißen Wasser übergießen
- Dies etwa eine Viertelstunde ziehen lassen
- Danach den Sud abseihen
Anwendung:
- Den Thymiansud in das warme Wasserbad geben – ideal: 37 bis 39°C Wassertemperatur
- Für etwa 10 bis 15 Minuten darin baden
- Anschließend lauwarm abduschen
- Hilft bei: Menstruationsbeschwerden, nach einem anstrengenden Tag, Rheuma
- wirkt: entspannend, schmerzlindernd
8. Essig gegen Probleme mit der Haut, Schlaflosigkeit und Beschwerden der Wechseljahre
Zutaten:
- 100g getrockneter Thymian
- ½l Apfelessig
Zubereitung:
- Die getrockneten Thymianblätter abzupfen
- Diese in eine sterile und verschlißebaren Flasche hineingeben
- Den Apfelessig kurz vorher etwas erwärmen und hinzufüllen
- Die Flasche nun gut verschließen
- Die Flasche jetzt für einen Monat an einem hellen und warmen Ort stellen
- Täglich die Flasche einmal kräftig durchschütteln
- Danach den Inhalt abseihen und abschmecken
- Sollte es noch nicht den Thymiangeschmack erhlaten haben, dies nocheinmal neu ansetzen
- Der Essig ist für mindestens 3 bis 4 Jahre haltbar
- Darauf achten, dass die Flasche kühl und dunkel gelagert ist
Anwendung:
- Einschlafprobleme: 1 Glas Wasser mit 1 EL Essig vor dem Zubettgehen trinken
- Hautprobleme: 1 Teil Essig und 3 Teile Wasser mischen, dann ein Tuch oder Lappen darin tränken und auswringen, anschließend die betroffene Stelle befeuchten
- wirkt: beruhigend und entzündungshemmend
