Dieser Smoothie ist ein wohltuendes und belebendes Getränk, das Ihren Körper fit und vital hält. Der Babyspinat, der in dem Smoothie enthalten ist, besitzt jede Menge Eisen. Er stärkt die Knochen, kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Des Weiteren ist er reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Magnesium, Zink, Kalzium und Kalium. Die Limette gibt dem Smoothie eine besonders frische Note, stärkt ebenfalls das Immunsystem und hilft bei Erkältung, Schnupfen, Heiserkeit, Halsschmerzen, Fieber, Gliederschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Magenverstimmung. Ebenso hilft die Limette bei Verdauungsproblemen, stabilisiert den Kreislauf, senkt den Bluthochdruck und macht gute Laune.
Zutaten für 5 Gläser:
- 2 Kiwis
- 2 Limetten
- Saft einer BIO-Zitrone
- 300 g Babyspinat
- 1 EL Kokoscreme
- 125 ml Kokoswasser
- 300 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Als Erstes werden die Kiwis geschält, gewaschen und grob gewürfelt.
- Die zwei Limetten halbieren, das Fruchtfleisch herauslöffeln, entkernen und grob hacken.
- Nun die BIO-Zitrone halbieren und auspressen.
- Anschließend den Babyspinat gründlich waschen, putzen und grob hacken.
- Alle Zutaten, inklusive Kokoswasser, Kokoscreme und kaltem Wasser, in den Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.
