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Ingwer Johannisbeeren Birnen Smoothie ? ?

Home Smoothies Sep 05, 2017





Zutaten für 5 Gläser:

  • ein kleines Stück Ingwer
  • 250 g Johannisbeeren
  • 3 reife Birnen
  • 125 ml Birnensaft
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 300 ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

  • Zuerst wird das kleine Stück Ingwer geschält, geputzt und grob gehackt.
  • Die Johannisbeeren vom Strunk entfernen, die Früchte waschen und zum Abtropfen beiseitegestellen.
  • Nun die Birnen waschen, halbieren, entkernen und grob würfeln.
  • Anschließend die Minze waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren


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