Vitamin Bomben Smoothie ? ?
Zutaten für 4 Gläser:
- 1 kleine Honigmelone
- 200 g helle Weintrauben
- 1 Handvoll Erdbeeren
- 1 Handvoll Heidelbeeren
- 2 Passionsfrüchte
- 250 ml kaltes Wasser
- Honig oder Agavendicksaft
Zubereitung:
- Als Erstes die Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden.
- Die Weintrauben vom Strunk entfernen, gründlich waschen, aber nicht entkernen.
- Nun die Erdbeeren waschen, säubern und halbieren.
- Anschließend die Heidelbeeren waschen und zum Abtropfen beiseitestellen.
- Danach die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Früchte und kaltes Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.