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Vitamin Bomben Smoothie ? ?

Home Smoothies Jan 20, 2017





Zutaten für 4 Gläser:

 

  • 1 kleine Honigmelone
  • 200 g helle Weintrauben
  • 1 Handvoll Erdbeeren
  • 1 Handvoll Heidelbeeren
  • 2 Passionsfrüchte
  • 250 ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

 

Zubereitung:

 

  • Als Erstes die Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden.
  • Die Weintrauben vom Strunk entfernen, gründlich waschen, aber nicht entkernen.
  • Nun die Erdbeeren waschen, säubern und halbieren.
  • Anschließend die Heidelbeeren waschen und zum Abtropfen beiseitestellen.
  • Danach die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  • Früchte und kaltes Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.


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