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Tropical Smoothie mit frischer Minze ? ?

Smoothies Jan 23, 2017





Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 reife Mango
  • 1 reife Banane
  • 2 Passionsfrüchte
  • 1 kleine Honigmelone
  • 2 Feigen
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 50 ml Apfelsaft
  • 225 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Als Erstes wird die Mango geschält, das Fruchtfleisch vom Kern entnommen und grob gehackt.
  • Nun die reife Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  • Anschließend die Honigmelone halbieren, entkernen, schälen und in grobe Würfel schneiden.
  • Danach die Feigen waschen, gründlich putzen und grob hacken.
  • Nun die frische Minze gründlich waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten, inklusive Apfelsaft und kaltem Wasser, in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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