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Rosenkohl Kiwi Limetten Smoothie ? ?

Home Smoothies Aug 10, 2017





Zutaten für 5 Gläser:

  • 1 Handvoll Rosenkohl
  • 3 Kiwis
  • 1 reife Banane
  • 100 ml Kokoswasser
  • 2 Limetten
  • 350 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Als Erstes wird die Banane geschält und in Scheiben geschnitten.
  • Die Kiwis ebenfalls schälen, waschen und grob würfeln.
  • Nun den Rosenkohl waschen, putzen und halbieren.
  • Anschließend die Limetten halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch herauslöffeln und in grobe Würfel schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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