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Radieschen Rucola Orangen Smoothie ? ?

Smoothies Jun 25, 2017





Zutaten für 5 Gläser:

  • 3-4 Radieschen
  • 1 Handvoll frischer Rucola
  • 2 Saft-Orangen
  • 150 ml Orangensaft
  • 100 ml Karottensaft
  • 300 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Als Erstes werden die Radieschen gewaschen, geputzt und grob gehackt.
  • Den Rucola sehr gründlich waschen, putzen, trockentupfen und fein hacken.
  • Nun die Saft-Orangen schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden.
  • Orangen, Rucola, Radieschen, Säfte und kaltes Wasser in den Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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