Mandarinen Spinat Smoothie mit Drachenfrucht ? ?
Zutaten für 6 Gläser:
- 1 Dose Mandarinen
- 1 Handvoll Baby-Spinat
- 3 helle Drachenfrüchte
- 3 Baby-Bananen
- 450 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Zuerst werden die Mandarinen aus der Dose entnommen und durch ein Sieb gegeben. Dabei das Fruchtwasser auffangen.
- Währenddessen den Baby-Spinat waschen, putzen und grob hacken.
- Nun die Drachenfrüchte schälen, waschen und das Fruchtfleisch grob würfeln.
- Anschließend die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.