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Feigen Ingwer Dattel Smoothie ? ?

Smoothies Jan 23, 2017





Zutaten für 5 Gläser:

  • 3-4 frische Feigen
  • ein kleines Stück Ingwer
  • 1 Handvoll Datteln
  • eine Prise Zimt
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 450 ml kaltes Wasser
  • Honig

 

Zubereitung:

  • Als Erstes werden die Feigen gewaschen, geputzt und grob gehackt.
  • Das kleine Stück Ingwer schälen, säubern und fein hacken.
  • Nun die Datteln säubern, entkernen und grob hacken.
  • Anschließend die frische Minze gründlich waschen, trockentupfen und fein hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Nach Belieben mit Honig erneut abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.

 



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