Frische Minze und Erdbeeren ergänzen sich fantastisch und schmecken hervorragend. Auch im Smoothie sind beide unschlagbar und dazu auch noch sehr gesund. Die frische Minze hilft bei Migräne, Kopfschmerzen und Mundgeruch. Dazu kommt noch, dass die Minze den Stoffwechsel ankurbelt, das Immunsystem stärkt und die Abwehrkräfte aufbaut. Erdbeeren regulieren den Blutdruck, stärken den Kreislauf, reinigen das Blut und fördern die Durchblutung. Zudem helfen Erdbeeren bei Menstruationsbeschwerden, Gelenkschmerzen, Blasenentzündung und Magenverstimmung. Die Mandelmilch hilft bei Verdauungsproblemen, Verstopfungen, Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen. Gleichzeitig kurbelt Mandelmilch den Stoffwechsel an, hilft bei Nervenschwäche und lässt somit Stress, Nervosität und innere Unruhe verschwinden.
Zutaten für 4 Gläser
- 500 g frische Erdbeeren
- 50 ml Bananensaft
- 4 TL Vanille-Extrakt
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 Prise Zimt
- 50 ml Mandelmilch
- 225 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
- Zuerst werden die Erdbeeren gewaschen, gesäubert und halbiert.
- Die frische Minze waschen, trockentupfen und fein hacken.
- Erdbeeren, Bananensaft, Minze, Vanille-Extrakt, Zimt, kaltes Wasser und Mandelmilch in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.
