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Blutorangen Ingwer Ananas Smoothie

Home Smoothies Jul 30, 2017



Blutorangen-Ingwer-Ananas-SmoothieDieser fruchtige und gesunde Smoothie ist ein hervorragendes Getränk, wenn es um Immunschwäche geht. Vor allem die Blutorange hält Sie außerordentlich fit, kurbelt Ihren Stoffwechsel an und stärkt Ihre Abwehrkräfte und das Immunsystem. Gleichzeitig reinigt die Blutorange das Blut, schützt das Herz und die Gefäße und bereitet Ihnen gute Laune. Ebenso ist sie reich an Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Ballaststoffen, Zink, Eisen, Mineralstoffen und Magnesium. Dazu kommt noch, dass sie entzündungshemmend, entgiftend, entschlackend, antibakteriell, krampflösend und beruhigend wirkt. Der Ingwer ist ebenfalls unglaublich gesund und wird auch gerne als natürliches Schmerzmittel verwendet. Er reguliert den Kreislauf, senkt den Cholesterinspiegel, stärkt den Blutdruck und ist bei Erkältung ein wunderbarer Begleiter.

 



Zutaten für 5 Gläser

  • 3 Blutorangen
  • 1 Baby-Ananas
  • 1 reife Banane
  • ein mittelgroßes Stück Ingwer
  • 1 reife Birne
  • 125 ml Birnensaft
  • 300 ml kaltes Wasser

 

Zubereitung:

  • Die Blutorangen schälen, entkernen und das Fruchtfleisch grob hacken.
  • Nun die Baby-Ananas schälen, putzen und in Würfel schneiden.
  • Anschließend die Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Danach den Ingwer schälen, putzen und fein hacken.
  • Die Birne waschen, halbieren, entkernen und grob würfeln.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Zum Schluss den Smoothie in die Gläser füllen und sofort servieren.


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